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corona Prävention
Achte auf die richtige Hygiene
Waschen Sie Ihre Hände häufig mindestens 20 Sekunden lang mit Wasser und Seife oder mit einem alkoholischen Händedesinfektionsmittel (mindestens 60 % Alkohol), insbesondere: nach der Benutzung der Toilette, vor dem Essen, nach dem Schnäuzen, Husten oder Niesen und nach direktem Kontakt mit erkrankten Personen oder deren Umfeld. Vermeiden Sie es, Augen, Nase und Mund zu berühren, bevor Sie sich die Hände waschen. Die regelmäßige Reinigung von Oberflächen zu Hause / im Büro sollte regelmäßig durchgeführt werden.
Verwenden Sie Einweg-Taschentücher
Wenn kein Taschentuch zur Hand ist, ist es nicht bequem, sich beim Niesen mit der Hand zu bedecken, da dies die Extremitäten sind, die für die Interaktion mit anderen verwendet werden. Daher ist es bequemer, sich beim Niesen mit der Innenseite des Unterarms zu bedecken niesen, husten oder niesen und sofort die Hände waschen. Wenn Sie ein Taschentuch verwenden, werfen Sie es weg.
Vermeiden Sie engen Kontakt mit erkrankten Personen
Vermeiden Sie Kontakt oder halten Sie einen Abstand von mindestens zwei Metern zu Personen ein, die Symptome einer Atemwegsinfektion (Fieber, Husten, allgemeine Muskelschmerzen, Halsschmerzen oder Atemnot) aufweisen, und teilen Sie keine persönlichen Gegenstände mit ihnen.
Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind
Es wird allgemein empfohlen, bei Krankheit zu Hause zu bleiben, da die Möglichkeit einer Übertragung der Infektion auf Kollegen besteht. Darüber hinaus wird bei diesen Personen, die krank zur Arbeit gehen, häufig ein unvermeidlicher Rückgang der Produktivität beobachtet.
Versuchen Sie, eine korrekte Ernährung einzuhalten
Die Ansteckung von Atemwegsinfektionen hängt maßgeblich von der Stärke des Immunsystems ab. Eine gute Ernährung ist der Schlüssel zu Ihrem Körper.
Vermeiden Sie große Menschenmengen
Insbesondere bei Kindern mit Immunsuppression wird empfohlen, Orte nicht aufzusuchen, an denen es zu Menschenansammlungen oder übermäßigem Kontakt mit anderen Personen kommen kann.
Vermeiden Sie Tabak- und Alkoholkonsum
Diese Stoffe sind nicht nur gesundheitsschädlich, sondern schwächen auch das Immunsystem und machen den Körper anfälliger für Infektionskrankheiten.
Vermeiden Sie Reisen, wenn Sie Fieber und Husten haben
Sie sollten nicht reisen, wenn Sie Fieber und Symptome einer Atemwegsinfektion haben, um eine Ansteckung anderer Personen zu vermeiden. Darüber hinaus sollten Reisen in Gebiete mit der höchsten Konzentration von COVID-19-Fällen besonders vermieden werden, wie die Gesundheitsbehörden regelmäßig aktualisieren.
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